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Comment Traverser l'Inconfort et Retrouver sa Puissance ?





Nous avons tous pris l'habitude de rechercher le confort, pensant qu'il est synonyme de bien-être et de sécurité. Pourtant, la vie est un mouvement perpétuel, un flot de changements constants, et l'inconfort en fait inévitablement partie. Résister à cette réalité ne fait que renforcer la douleur, tandis que l'accepter nous ouvre à une plus grande liberté intérieure.


L'inconfort fait parti du mouvement et de l'expérience de vivre


L’Attitude Face à l’Inconfort : Résistance ou Ouverture ?

Lorsque nous sommes confrontés à l'inconfort, nous avons deux options :


  1. Résister et se contracter :

    • Chercher à tout prix la sécurité.

    • Rechercher l'approbation des autres.

    • Tenter de tout contrôler pour apaiser notre malaise.

Mais cette résistance crée une tension intérieure qui amplifie notre souffrance. Plus nous tentons de nous accrocher au connu, plus la douleur semble s'intensifier.


  1. S’ouvrir et faire confiance :

    • Se détendre dans l'inconfort.

    • Choisir d’être un espace d’accueil sans point de vue fixe.

    • Se laisser guider par la conscience et les possibilités infinies que l’univers nous offre.

C’est dans "recevoir" que réside notre véritable puissance et notre capacité de résilience. Peu importe ce que les autres choisissent, peu importe les événements extérieurs, nous avons toujours le choix de notre posture intérieure.


C’est dans "recevoir" que réside notre véritable puissance et notre capacité de résilience.

Changer de Perspective : Les Questions Qui Libèrent

Face à une situation inconfortable, nous pouvons nous poser des questions pour élargir notre regard et sortir des limitations imposées par notre réalité :


  • Qu’est-ce que c’est réellement ?

  • Quels sont les mensonges conscients ou inconscients qui sont à l’œuvre ici ?

  • Selon cette réalité, comment suis-je supposé(e) réagir ou que suis-je censé(e) faire ? Ai-je réellement besoin de choisir cette réponse automatique ?

  • Qu’est-ce qui est requis de moi dans cette situation ?

  • Quel choix puis-je faire au-delà de cette réalité qui apporterait plus de clarté et d’expansion pour moi et pour tous ?



L’Inconfort : Une Invitation à Grandir

L’inconfort fait partie intégrante du processus de vie. Plutôt que de le fuir, nous pouvons choisir de le reconnaître comme un puissant catalyseur de transformation. Il nous invite à revisiter nos croyances, à explorer de nouvelles perspectives et à nous reconnecter à notre véritable essence.

Alors, au lieu de percevoir l’inconfort comme un ennemi, demandons-nous : Quelle gratitude puis-je avoir pour ces moments qui m’invitent à tant de prises de conscience sur moi-même et sur le monde ?

Et si, au lieu de redouter l’inconfort, nous l’accueillions comme une porte vers plus de conscience, de liberté et de puissance intérieure ?


Quelle gratitude puis-je avoir pour ces moments qui m’invitent à tant de prises de conscience sur moi-même et sur le monde ?

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Love & Light !

Frederique Tabarant




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